你是怎么入静的?

投行人生 · 发表于 2014-12-31 16:52:49

舟车疲倦，红尘诱惑多。
动极思静，乱则思定。
本帖不谈心法，只说路径。
请分享下你迅速到达定静状态的具体方法。

金融律师 · 发表于 2014-12-31 17:27:23

一、心烦意乱之时，抬头看天，畅想宇宙之边缘为何物，瞬时会觉得自己的忧伤简直是沧海一粟，微不足道；
二、给至亲之人打个电话，聊聊天，自然安静；
三、看灾难片，对比自己，健康活着即是幸福；
四、泡个澡，有效果；
五、深呼吸；
六、想想自己最拼的那段时期，最怀念的那段时期，想想自己曾经的梦想。

alan0229 · 发表于 2014-12-31 18:20:04

昨天睡觉的时候入静了之前年头慢慢少了突然一下断了掉入了无思虑状态

alan0229 · 发表于 2014-12-31 18:36:42

我师父教给我说用念珠坐的方式入静但我没怎么用过坐着一个一个数到变得精神了。几次入静都是睡觉时躺着候达成的，用意较淡个人感觉首先是身体疲惫状态-对于身体感知慢慢变淡-念头自然释放-念头突然断掉-再到无虑就入静了几次而已浅显的个人见解

Dr.ka · 发表于 2014-12-31 19:25:33

列清单，列梦想~

cctiger2005 · 发表于 2014-12-31 21:09:13

1、图书馆或者书店，一个人静静的看书；
2、听音乐（轻音乐的那种）;

投行人生 · 发表于 2014-12-31 23:37:10

cctiger2005 发表于 2014-12-31 21:09
1、图书馆或者书店，一个人静静的看书；
2、听音乐（轻音乐的那种）;

看了大家的方法，真的很有启发。
您的这两个方法我很喜欢，自己也在用，握手。

Deyang · 发表于 2015-1-1 09:45:57

列清单，列梦想~
好办法！

参禅的知了 · 发表于 2015-1-1 11:08:06

赞同书店（比较静的那种）。

bisan1949 · 发表于 2015-1-1 11:56:17

给父母亲打电话，问候一下，想想家乡的样子，让心静下来

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